野菜は

生で食べられるモノは

タッパーを決めておいてその中に入る分だけ

時間がある時に洗ったりカットして保存。

冷蔵庫の中に早く食べなきゃならない

野菜があっても夜はそれさえ面倒な時があるから。

そこまでしておけば

いつでも食べられるもんね。

ブロッコリーやスナップエンドウカリフラワーなんかも

まとめて茹でてるなぁ。

夜はそれらで野菜サラダ。

傷みそうな時は

朝に野菜スープの他にもサラダをプラスして。

基本的にサラダとスープの野菜は

被ってないから結構平気。

サラダで食べたくない時は

スープに入れても問題ない訳だし。

小腹が減った時に冷蔵庫開けて

タッパーの中に入っている

きゅうりやブロッコリーをつまむ時も。

野菜をダメにするコト

お菓子食べるコト

どちらも減るから

自分に合ってる方法だと思って。

お菓子はあまり食べないのだけど

食べ始めると止まらないタイプでして。

少なくとも

夜にお菓子の過剰摂取は避けたいから

タッパーの野菜さん達に頼っていきたいな。